Ile dają nam duchowe praktyki w zmaganiu ze stresem? Medytacja jest jedną z popularniejszych, ale czy naprawdę tak reklamowane w ostatnim czasie techniki mindfulness, postawy wdzięczności czy wizualizacje dają efekty? Czy ktoś to kiedykolwiek przebadał? Autor materiału – Leszek Cibor – przedstawia sposoby walki ze stresem, skupiając się na strefie psychicznej i umysłowej, wykorzystując m.in. zagadnienia i tezy książki „Przepracowani i przytłoczeni” autorstwa Scotta Eblina.
Więcej w nagraniu wykładu.
Autor:
Leszek Cibor, mówca publiczny, szkoleniowiec i sprzedawca. Kreował marketing dla wielu znanych marek. Trener mówców publicznych i sprzedawców, w języku polskim i angielskim. Organizator konferencji TEDxBielskoBiała. Mentor i członek organizacji Toastmaster International z certyfikatem Advanced Communicator Bronze.